Mango smoothies

Mango smoothies

Najprostszym  deserem jest porcja owoców. Dziś proponuję Wam porcję egzotycznych owoców zmiksowanych w pyszny koktajl - mango smoothies. To jeden z moich ulubionych koktajli. Uwielbiam jego smak, konsystencję i oczywiście kolor. Do przygotowania potrzebne będzie dojrzałe mango, banan i dwie pomarańcze. Po zmiksowaniu otrzymacie gęste smoothie. Jeśli chcecie, aby Wasz koktajl był bardziej pożywny można dodać do niego kilka migdałów lub nerkowców. Często do takich koktajli dodaję płatki owsiane i  siemię lniane. Jeśli wolicie lżejsze koktajle rozcieńczyć go po prostu wodą. Do mango smoothies dodałam  kurkumę,  która obecnie staram się dodawać do każdej potrawy.

Jak zrobić mango smoothies? 

Mango smoothies

Składniki:

• 1 mango
• 1 banan
• 2 pomarańcze
• ¼ łyżeczki kurkumy

Mango i banana obrać ze skóry. Wycisnąć sok z pomarańczy. Wszystkie składniki zmiksować dodając do koktajlu kurkumę. Przed podaniem schłodzić.

Smacznego :- )

Mango smoothies

Mango smoothies