Oczyszczający koktajl ze szpinaku i cytrusów

Oczyszczający koktajl ze szpinaku i cytrusów

Czy tak jak ja z utęsknieniem wypatrujecie wiosny? Brakuje mi zieleni i słońca. Na szczęście dni co raz dłuższe i słońca co raz więcej. Zieloności za to mogę przygotować w kilka chwil w swojej kuchni.  Dzisiejszy oczyszczający koktajl ze szpinaku i cytrusów jest pyszny i zdrowy. Przyda się wszystkim, którzy chcą pozbyć się kilku kilkogramów przed nadchodzącym latem. Proponuje Wam dla zdrowia, urody i lepszego samopoczucia, wprowadzić zielone koktajle do codziennej diety. Zamieńcie jeden posiłek na zielony koktajl, a już po kilku dniach poczujecie różnicę. Obiecuję, że zacznie rozpierać Was energia i dobry humor.

 

Oczyszczający koktajl ze szpinaku i cytrusów

Jak zrobić oczyszczający koktajl ze szpinaku, cytrusów, młodego jęczmienia i zielonej herbaty?

Składniki:

• 1 szklanka szpinaku
• 1 pomarańcza
• 1 kiwi
• 1 łyżeczka zielonego młodego jęczmienia
• 3 suszone morele
• 1 szklanka zielonej herbaty
• ½ pęczka natki pietruszki

Pomarańcze i kiwi obrać ze skóry, pokroić na mniejsze kawałki. Zaparzyć zieloną herbatę i ostudzić.

Wszystkie składniki zblendować najlepiej w mikserze kielichowym. Jeśli koktajl wyjdzie za gęsty dodać więcej herbaty lub wody. Jeśli nie lubicie zielonego jęczmienia możecie go pominąć, choć polecam go ze względu na jego walory prozdrowotne.

Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu.

Smacznego :- )

Oczyszczający koktajl ze szpinaku i cytrusów

Oczyszczający koktajl ze szpinaku i cytrusów

Oczyszczający koktajl ze szpinaku i cytrusów