Dla liczących kalorie


Zakładka "Dla liczących kalorie" powstała przy współpracy z Agnieszką Tomaszewską – dietetykiem. Znajdziecie tu przepisy na pyszne, pełnowartościowe posiłki z informacjami dotyczącymi ich orientacyjnej kaloryczności, zawartości białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika. Mam nadzieję, że przepisy te pozwolą Wam nie tylko zdrowo się odżywiać, ale także jeść smacznie.

Informacje o Poradni Dietetycznej Agnieszki znajdziecie na jej stronie, a tutaj kilka słów od niej samej:
 „Jestem dietetykiem klinicznym i prowadzę własną Poradnie Dietetyczną. Dietetyka dla mnie to nie tylko zawód, ale i pasja. Od wielu lat interesuję się zdrowym odżywianiem i żywieniem człowieka. Hołduję zasadzie, że  jedzenie powinno przynosić przyjemność, a nie tylko zaspokajać potrzeby żywieniowe oraz, że zdrowe posiłki nie muszą być nudne i niesmaczne. 
Moim zadaniem jest pomoc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, zmniejszeniu objawów chorobowych, a także poprawie samopoczucia poprzez indywidualne zbilansowanie diety oparte o naturalne składniki, a nie sztuczne suplementy”.

Agnieszka Tomaszewska

 P i e c z y w o

CHLEB GRYCZANO-ŻYTNI  
 
CHLEB ORKISZOWY


Ś n i a d a n i e
OWSIANKA JABŁKOWA
KAWIOR Z BAKŁAŻANA
TWAROŻEK ŚNIADANIOWY 
OMLET ZE SZPINAKIEM
JAJECZNICA JAGLANA Z JARMUŻEM
MAJONEZ DIETETYCZNY

D o m o w e   w ę d l i n y

MIELONKA WIEPRZOWA
SZYNKA DROBIOWA
DROBIOWA WĘDLINA


D a n i a   o b i a d o w e

 ROLADKI Z PIERSI KURCZAKA
KLOPSY Z PIERSI KURCZAKA I PORA
POMIDORY ZAPIEKANE Z BOBEM


RATATOUILLE Z DYNIĄ
KASZA JAGLANA Z JAJKIE
 
KURCZAK PO MAROKAŃSKU
  
GULASZ Z INDYKA I DYNI
CIECIORKA Z GRZYBAMI
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...